运动会影响学习？这种旧观念早就该抛弃了
运动会影响学习吗？
很多中国家长不愿意孩子多运动，主要原因就是怕耽误孩子学习。运动需要消耗大量的时间和精力，幼儿园体适能课教师培训心得，而在家长们看来，这种损耗会影响孩子的学习成绩，导致失去进入高等院校的机会。
美国芝加哥的一所中学，曾经实施过一项零时体育计划。每天上课之前，让学生早上七点到校跑步。
一开始家长们都反对，让孩子每天早起运动完再上课，肯定会影响学习质量，到时候估计学生们一进教室就都困得打瞌睡！
结果却恰恰相反，学生们反而神清气爽，上课氛围好，大家的***和专注力都提高了。
美国伊利诺伊大学的研究人员利用磁核共振摄影扫描，对49名年龄在9到10岁的儿童的大脑进行了研究，并让这些孩子在跑步机上跑步，测试他们的健康状况。
结果发现，更健康的儿童的海马状突起 (负责记忆和学习的大脑部位) 比其他儿童大12%，而且这些孩子在***测试中的表现更好。
经调查，2017年统计的全国42名状元中，24人爱好运动；2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动。
今年的广西gao考状元杨晨煜，以730分的***分破了广西状元的记录。除了学习，羽毛球、书法样样精通，足球也是强项。
2016年的山西文科状元周仕达每周六下午都会去打乒乓球。升上高中之后，体适能，每晚都会跑步，他认为跑步是一个很好的减压方式。
所以多运动，不仅不会影响学业，反而会起到促进的作用。天地之大， 别把孩子困在一方小小的书桌前，起来运动，发现更好的自己！
森众智勇少年体适能趣味运动中心，为3--18岁青少年儿童量身打造训练课程，锻炼孩子的平衡、协调、柔韧性、下肢力量、上肢力量等各项能力的发展，同时在训练中渗透体育运动的基本知识，在增进孩子身体素质的同时，培养孩子的运动兴趣。
森众体适能体育中考***班***次免费体验课程于10月13日开课，许多孩子因为国庆假期补课，不仅要完成课后作业还要参加课外辅导班，只能请假，但当天还是有不少学员到达训练现场，参加了我们的中考体适能***课。
课程还是以热身运动开始，少儿体适能课程视频教学，热身就是在进行某项运动之前的准备活动，为了让学员充分活动开自己的筋骨，使身体保持最jia的运动状态，以免导致运动时意外niu伤。
热身运动包括静态拉伸、动态拉伸、髋关节ji活、肩关节ji活，学员们的运动效果明显比第yi次来上课时要好得多。
第yi次开课主要以锻炼柔韧素质为主，针对体育中考的坐位体前屈项目，而此次课程训练的是跑步，包括速度、爆发力、灵敏协调、下肢力量的练习。
想要提高跑步技术，首先要掌握正确的摆臂方法。摆臂在跑步中主要承担平衡重xin和协调肢体的功能，冲刺时还能起到助力加速，加大步频、步幅，提高奔跑速度的作用。
扶墙高抬腿能够锻炼大腿的力量，许多田径项目的基础素质训练都要做这个练习。这项训练能够增大步幅，进而提高跑速。
想要锻炼瞬间爆发力和速度，使用拉力带辅助练习是不错的方法。由教练在一旁辅助，能够安全且高效地达成训练效果。
12-15岁这个年龄段的青少年儿童正值“生长突增”期，肌肉和结缔组织跟不上骨骼的生长，适当的柔韧性训练有助于加强容易受伤的部位，如大腿、腰部肌肉等。
本节课除了跑步运动的相关训练，还有几名小学员得到了教练的单独指导。这几名学员都是初二的学生，想要进行引体向上和立定跳远相关的训练。
根据每位学员不同的身体特点和运动能力上的不足，为他们量身定制训练方案，这就是森众中考体适能不同于其他***班的优势所在。体适能作为一切运动的基础，能够全方面锻炼孩子的柔韧、协调、力量、速度、平衡、灵敏等身体素质，帮助他们开发运动技能。进行体适能锻炼，不仅仅是为了应对体育考试，儿童体适能区，更是为青少年的健康成长提供quan方位的服务，帮助每个孩子拥有健康体质。
我们总是说不让孩子输在起跑线上，殊不知真正让孩子不输在起跑线上的是健康，拥有一个健康的身体，才是进行一切发展的基础，而当代大部分的青少年儿童却出现了亚健康的身体问题。
青少年儿童常见的亚健康问题有：体重超标，体弱多病，抵抗力差。
如果你的孩子出现了以上几点，那你就要考虑是不是孩子的运动量不够，身体素质不过关了！
3--16岁是青少年儿童生长发育最快速的阶段，通过规律系统体适能锻炼可以使孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到很大程度的发展。
如何帮助孩子发展体能？
1. 循序渐进，从培养孩子的兴趣开始
有的家长在了解了体适能锻炼的好处之后，急于让孩子提高体质，发展智力，一口气给孩子安排了过多的体能锻炼课程，这样是不对的。
幼少儿的体适能锻炼要从兴趣入手，不要让他们对运动产生畏惧心理，先培养孩子的自信心，这样他们每完成一项训练课程，就会产生满满的成就感和自豪感，对运动的热爱自然就提上来了。
2. 针对孩子身体特点，选择适合的训练项目
幼少儿的体适能锻炼要带一点游戏的性质，协调性不好的小朋友可以多做投篮、拍皮球、扔飞盘等；力量不足的小朋友可以多做弹跳、踢足球、简单越障等。
3. 主张多样化的运动形式
给孩子进行体适能锻炼不一定非要花钱去购买设备，利用身边的小道具也能让小朋友在运动中获得快乐和进步。重要的是要尊重孩子的想法，让他们遵循自己的兴趣去进行锻炼，这样才能提高孩子运动的积极性，达到提升体能和体质的目的。
4. 让孩子在运动中获得快乐和成就感
尽量避免机械重复的单项活动，有创造力的玩法才是既发展了体能又发展了大脑和心理的运动方式。要让孩子从运动中获得快乐和成就感，这一点比运动本身更重要。
针对不同的年龄层次来制定训练方案，体现了森众智勇少年体适能训练中心的科学性和专业性，我们致力于为每一个孩子量身定制运动方式，让孩子们从运动中得到的不仅仅是健康的体魄，更重要的是还有完整的人格！
