线下课程+线上指导，这样的模式才能达到坚持训练的效果
森众智勇少年体适能研究中心针对新初一11月份的体育考试，开设了中考体育快速***班，首ci课程于10月6日开课，在淄博市体育馆、张店区体育馆以及星启点篮球训练中心均设有训练地点，在专业导师和教练的带领下，孩子们进行了关于柔韧素质的训练，并在训练前后进行了坐位体前屈测试，数据表明训练效果非常***。
针对体育中考的抽选考A类项目中的坐位体前屈，教练安排了学员两两一组进行抗阻训练练习。一个简单的训练动作，竟然让学员们的坐位体前屈成绩提高了至少2cm，成绩突出的学员甚至提高了6cm。
当天参加体验课程的大都是初一初二的学员，其中有一位“大个子”相当引人注目。通过该学员家长的介绍，我们了解到，这位学员是一位初四学生，因为本身存在体重超重的问题，再加上面临体育中考，所以该学员迫切想要迅速提高体育成绩。
在现场，学员和家长都非常认真的听取教练的建议，并一起参与进来。在抗阻训练的练习中，教练和导师一同为该学员纠正、规范了动作，1对1的指导让家长非常满意。
随后的坐位体前屈测试中，该学员提高了2cm的成绩，相信掌握了这种专业的训练方式，该学员的坐位体前屈成绩达到you秀不成问题！
因为当天教学进展的比较顺利，在课程的***，教练还给学员带来了专业、标准的摆臂训练方法。在跑步时摆动的双臂就像一个节拍器，健康相关的体适能，能够有节律地带动双腿的节奏，有效维持步幅。而错误的摆臂不仅会消耗更多体能，同时严重影响跑步过程中的平衡性，甚至导致出现胳膊疼、肩颈部酸痛等多种问题。
森众的中考体育快速***班与其他机构的不同在于，他们只有线下课程，当孩子当天训练完之后，只能间隔一周再次进行训练，期间的运动效果很难保持下去。而我们除了线下课程，还为孩子们提供了线上指导，由家长录制孩子在家里的训练视频，上传到群内，体适能，教练观看之后提出孩子的不足再进行纠正，这样就达到了很好的坚持训练的效果。
据统计，全国各地存在高比例的感统失调的孩子，而我国的比例高达80%，严重感统失调就占30%！
那么，感统失调的具体表现是什么？
前庭功能失衡
表现为自控能力差，好动不安，上课或写作业时注意力不集中，爱搞小动作，下课时到处乱跑，爱招惹别人，有攻击行为，平衡能力差，走路爱摔跤。
本体感失调
动作不协调、反应迟缓、手脚笨拙，做手工、涂色、剪纸等精细动作总是做不好；跳绳、拍球、滑滚轴总也学不会；写作业时，速度特别慢，边写边玩，写字不工整；计划性、条理性、自理能力差，儿童体适能需要什么资质，所以事事爱依赖家长。
触觉防御过度
不喜欢被别人触摸，这些孩子小的时候不喜欢剃头、剪指甲，脾气暴躁、任性，吃手咬指甲、害怕陌生环境，不合群、胆小、退缩、交往不良。
视知觉障碍
喜欢看电视但却无法流利阅读，经常丢字漏字、写字慢不工整、笔画颠倒、抄错题、写错数、计算经常出错。
视听觉障碍
语言表达差，不能完整叙述一件事情，词汇贫乏，组词、造句、作文困难等。
要想帮助孩子远离感统失调，就要通过科学的体能运动，来帮助孩子的大脑对空间和感觉信息进行调整。专业无损伤的身体运动功能训练除了能帮助孩子摆脱感统失调的阴影之外，还可以帮孩子提高身体素质，给孩子一个良好的身体发育基础，对孩子来说也是一件有益无害的事。
森众智勇少年体适能趣味运动中心通过多样化运动教学课程，为孩子们提供多感官经验，通过各项运动动作的训练培养，学员对于与身体各部位的精神意识、对于各部位的认知以及针对身体各个部位的关联与有效配合获得有效提升，有助于增加其身体意识。
感觉统合训练包括提供前庭、本体和触觉刺激的活动。训练中将指导儿童参与各种活动，在一个学习活动中，涉及的感觉系统越多，学习的效果越好。
感觉统合训练过程要让儿童感到愉快，对儿童来说，zhi疗就是玩。但训练同时也是一个重要的工作，有老师或训练人员的指导，儿童才能从游戏中获得zhi疗的效果。
不爱运动是这一代孩子的共同特点，因为孩子没有良好的身体素质基础，即使将来学校开设体育课，孩子们也很难培养锻炼习惯。如果不从小培养孩子的运动兴趣，那么运动就成为了一种负担，而不是释放压力、强身健体的途径。
孩子不爱运动，家长听之任之
作为孩子的di一任老师，家长的行为能够对孩子产生重大的影响。在一定程度上，父母的行为就决定了孩子的行为。
因此，家长应该起到带头作用，跟孩子一起进行亲子运动，不仅可以很好的增进彼此之间的感情交流，也能帮助孩子塑造良好的运动习惯。
天气寒冷，户外运动容易生病
现在的家庭大都只有一个或者两个孩子，所以不少家长把孩子看得比自己的命还重要，真正的“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”。寒冷季节，早早地就给孩子穿上了厚厚的棉服，还叮嘱老师不要让孩子进行户外运动，生怕孩子冻着。
家长的“悉心照顾”看似给孩子布下了保护罩，实则让孩子失去了增加抵抗力、免yi力、适应力的机会。
孩子不往运动界发展，无需多运动
运动从娃娃抓起，不是让孩子从小进行运动技术和高强度的身体素质练习，而是以走、跑、跳、投结合日常游戏，促进孩子的身体素质发展。
研究表明，幼儿在10岁之前，如果获得过良好、积极的身体活动体验，对于孩子一生来说，有利于体育锻炼习惯的养成，可以大大增加坚持参加体育活动的可能性。
速度、耐力、平衡、柔韧、灵敏等身体素质，建议在一定的年龄阶段前进行训练，在生长发育期过后再进行锻炼，不仅不能达到良好的效果，还会挫伤孩子的自信心和成就感，进而影响身心健康。
青少年儿童体质下降逐渐低龄化，归根结底是没有坚持运动以保持健康良好的身心状态。只有从小抓起，用科学的方法，儿童体适能训练馆多少平米，让孩子亲近阳光，爱上运动，才能让锻炼变得快乐有效。
