经常运动和不运动的孩子，差距就在这里
经常进行体育锻炼的孩子身体素质要明显优于不经常锻炼的孩子，体育锻炼可以很好的促进他们的骨骼肌肉发育，提高大脑认知能力，增强xin肺耐力，促进心理健康发展，孩子的力量、速度、平衡性、柔韧性、灵敏性等素质能力都得到了提升，真正做到了情商、智商、动商全方面发展。
比起与家长一起进行户外运动，孩子参加团体性体育活动的好处明显要更多。
1.降低心理疾病的患病风险
美国一项研究显示，经历了被nue待和被忽视等不良经历的人如果在青少年时期参加团队运动，在成年后出现心理健康问题的可能性会下降。
2.提高人际交往能力
如果孩子有性格内向腼腆的问题，是可以通过多参加团体性运动来改善的。群体运动可以帮助孩子锻炼社交能力，让他们学会如何跟别人进行沟通交流，慢慢地就能适应集体生活。
3.锻炼胆量
胆小的孩子可以进行一些锻炼胆量的运动，比如游泳，你需要克服对闭气的恐惧，大胆下水，这样才能战胜胆怯心理，勇敢完成挑战。
4.提高决断力和反应能力
孩子犹豫不决，不够果断，通过参加网球、拳击、跨栏等体育运动就可以克服。这一类运动需要瞬间判断能力，不允许任何犹豫和徘徊，所以多锻炼这些项目可以让孩子今后面对抉择时更坚定、果断。
5.学会面对失败
运动不可能总是赢的，孩子总要在运动中学会如何面对失败。经历了失败后，才能学会成长，学会如何承受挫折，迎接下一次的胜利。
团体性体育活动不仅能够帮助孩子锻炼身体素质，更重要的是让孩子学会如何与人交流，保持健康的心理状态，成为更好的自己。家长们可以选择一个专业、正规的训练机构，来帮助孩子进行体能锻炼。
森众智勇少年体适能趣味运动中心，为3--18岁青少年儿童量身打造训练课程，锻炼孩子的平衡、协调、柔韧性、下肢力量、上肢力量等各项能力的发展，同时在训练中渗透体育运动的基本知识，在增进孩子身体素质的同时，培养孩子的运动兴趣。
每年的3--5月份是进行体育中考的时间，所有学生的体育考试成绩将纳入中考总成绩，而总成绩又会影响到孩子的升学问题。所以很多家长们为了让孩子成绩、体育兼顾，体适能，不得不临时抱佛脚，在体育中考前夕，聘请专业体育教师，对孩子进行专项体育训练，期望能够通过临阵磨枪，把体育成绩提上去。
其实家长们的这种做法是完全不可取的，针对体育考试的突击训练，完全违背了加入体育中考来增强学生体质的初衷。临阵磨枪的做法对孩子的体能基本没有明显的改善，更不用说提高中考体育成绩了。
现在的孩子绝大多数都很少进行体能训练，体适能的应用领域，把这么多的运动量强加到他们身上，可能会导致孩子肌肉酸痛、肿胀，运动过量也会让孩子疲劳乏力，没有精神，甚至影响白天的课堂学习。
指望考前的突击训练，到头来往往是竹篮打水一场空。严重的甚至会打消孩子今后对体育锻炼的兴趣，导致他们的体质越来越差。
既然国家规定加入体育中考的概念，那它就一定有存在的价值和必要性。
中学生的身体正处于生长发育的重要阶段，体育锻炼不仅能够帮助他们增强身体素质，还能让他们在繁忙的学业之余得到放松和调节，有效促进学生的心理健康发展。
但是，体适能项目***，把成年人专项训练模式的小版本直接照搬到孩子身上肯定是不行的。中学生的骨骼还在发育期，体能训练要符合他们的身体特点。当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。
体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。将体适能的部分单独摘出，对青少年儿童进行系统训练强化，等有了一个良好的运动基础，再练习专项运动，才能达到事倍功半的效果。
森众智勇少年体适能运动中心抓住孩子们的中考弱项，根据科学的训练理念，集合训练方法，让孩子能够快速的提升，不做过多的无用功。
参加体适能训练对孩子有什么好处？
更好的健康状况和体重管理
改善情绪、增强幸福感
提高专注力，增强记yi和学习能力
科xue运动、塑性健身，提高体能
提升适应能力
提升自信心
学会交往和处理问题的能力
力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到zui大程度的发展
开发运动技能
体适能课程体系如何划分？
***阶段运动兴趣培养期 （4-6岁）
科学研究表明，4-6岁是孩子成长过程中各方面的重要基础形成期。
在这一时期，孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调、爆发的能力处于迅速形成阶段，通过运动兴趣的培养，通过系统的体适能课程有助于孩子的健康成长。
***阶段标准动作纠正期 （6-8岁）
6岁开始，孩子开始进入动作技能学习的敏感期，孩子可以掌握更多动作技能，通过体适能运动帮助孩子处于平稳发育阶段的脑神经活跃发展，促进身体各部分的平衡发展。
这一阶段进行体适能训练课有助于孩子建立良好的体质，提升精力，为今后的习打下良好基础，帮助孩子健康成长。
第三阶段体能体质改善期 （8-12岁）
针对少儿不良体态，主要针对头部前倾、圆肩、驼背、高低肩、脊柱不正、长短腿等问题提供个性化需求的体能改善课程，训练形式层面实现个性化跟踪训练，通过阶段性的体测和相关课程调整，可***改善体质、体态、运动损伤、专项提升等各种运动问题。
第四阶段中考体育成绩提升阶段 （12-18岁）
评估学员个人身体素质，根据考试内容为待考学生制定专项训练计划和方案，为学员建立体质健康成长档案，实时跟进，通过对学员进行系统、科学、有针对性的专项训练，帮助学员切实提高体育考试成绩。
关于我们
森众“智勇少年”体适能训练中心是森众教育旗下一家针对3--18岁青少年儿童体适能培训机构，亚洲体适能标准，是淄博市一家正规、专业的体适能训练中心。我们为每个孩子量身定制体适能训练课程，并引入科学体质检测数据报告，充分提升孩子的各项身体技能，以数据的形式展现孩子良好的运动效果。
