想让孩子全面发展，选择专业的体适能训练机构
森众智勇少年体适能训练中心，为3--18岁青少年儿童量身打造训练课程，锻炼孩子的平衡、协调、柔韧性、下肢力量、上肢力量等各项能力的发展，同时在训练中渗透体育运动的基本知识，在增进孩子身体素质的同时，培养孩子的运动兴趣。
专业品质值得信赖
森众集团经过多年探索与考察，派专人团队历时三年的学习研究，整合国内外***的运动方法，研究出100多套体系的专业课程，引进美国前沿运动理念，集合北京体育大学、天津体育学院、山东大学、山东理工大学等体育专业jiao授师资力量，组建起一支具备丰富教学经验和高度研究水平的研究团队，正式将体适能训练项目正式引入。
经过多年探索，森众智勇少年体适能趣味运动项目愈发完善，形成了独特的体适能项目平台体系，现在全国开设训练中心，为青少年的健康成长提供quan方位的服务，致力于帮助每个孩子拥有健康体质。
尽量避免运动损伤
我们要用正规的训练场地以及教练们的严格把控，来确保孩子不会在训练过程中出现严重的意外。但是运动中的小磕小碰是防不住的，也没有必要。俗话说，不经历风雨，怎么见彩虹，如果因为害怕风险而禁止有潜在风险的训练项目，那就***本末倒置了，这样对孩子的身体运动能力发展是无利的。
训练效果要循序渐进
森众智勇少年体适能训练中心打造了一套科学完善的运动教学体系，“体质检测数据分析 + 量身定制运动课程 + 趣味游戏互动 + 制作学员体质成长档案 ”，通过这套流程，可以为青少年儿童成长提供quan方位服务。
体质检测用七个项目来测试孩子的平衡能力、柔韧性、身体发育指数、弹跳能力、反应能力、协调能力、弹跳能力，趣味体适能，这几项测试基本反映了孩子身体的发育情况。
将体测数据记录在案，制作孩子专属的体质成长档案。每个阶段的训练计划开启之前，都给孩子做一次体质检测，4到6岁体适能训练目标，结课后再做一次体质检测，让孩子的进步和提高以数据的形式明明白白的告诉家长。
生活中经常能听到这样的对话：“这孩子胖乎乎的，一看就能吃能喝好养活！”“你家孩子这么瘦是不是营养不良啊？”许多家长都有这样的误解，认为孩子吃得多长得胖才健康。其实孩子体重超重，不仅形象上不美观，还会给孩子的身心造成严重影响。
肥胖对青少年儿童造成哪些影响？
1）儿童肥pang症增加孩子儿童时期和成人期的风险，成年后患上高血zhi、tang尿病、gao血压、心血guan病的概率增加。
2）体重超重的孩子会因为同学的嘲笑或打击，造成jiao虑、自卑和消极等不良心理状态，严重影响孩子的心理健康。
如何预防儿童肥胖？
低龄阶段的幼少儿没有自主选择和判断能力，是由父母陪伴和喂养的，因此，预防儿童肥胖，家长的观念意识很重要，要随时注意孩子的体重动态变化，把儿童肥胖的苗头扼杀在摇篮里。
1）孕妇ren娠期间要注意合理增加营养，避免因孕妇体重增长过快，导致新生儿体重过重。
2）多学习有关育儿和膳食营养的相关知识，根据孩子的年龄合理喂养。6个月以下建议母ru喂养，研究表明，母ru喂养可降低远期肥胖风险的13%。
3）定期体检，监测体格指标，一旦发现孩子体重增长过快，及时进行有效干预调整。
4）规律进食，不暴饮暴食，养成健康、营养的饮食习惯。
5）多鼓励孩子参加户外运动，2岁以上的孩子每天要***一个小时的活动时间。
6）控制孩子浏览电子产品的时间，避免孩子成为“低头族”，损伤视力，影响骨骼发育。
7）合理安排休息时间，体适能相关政策，***孩子每天拥有充足睡眠。
8）鼓励孩子多帮家长做家务，家长不要过分溺爱，孩子在家也能动起来。
孩子一旦体重超标可能很难以自制力和意志力坚持每天运动，而家长经过一天的工作可能也没有充足的时间和精力跟孩子一起户外运动。
这种情况下就可以帮孩子选择一个专业、正规的训练机构，在专业教练的指导下进行运动，不容易产生运动损伤及意外事故，与其他小朋友一起运动，能够让孩子产生竞争意识，坚持下去。
身体是本钱，良好的身体素质是知识学习的保障，在当前教育环境造成的学校体育“缺位”、青少年体质健康水平持续下降、体育锻炼时间不足的情况下，身体素质则真正需要“补课”。
而两个月的暑假正是身体“补课”、进行体育锻炼的好时期。体育锻炼需要一个长时间的积累，时间短了不出效果，停止锻炼后就会前功尽弃。暑假时间长，课业负担小，利用好这段时间，就能让身体素质产生质的变化。
在生理上
1.体育锻炼有利于青少年儿童骨骼、肌肉的生长，同时可以提高心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，体适能，有利于青少年儿童的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；
2.减少青少年儿童在成年后患上心脏病等疾病的机会；
3.体育锻炼是增强体质的最积极、***手段之一；
4.可以避免过早进入衰老期的危险；
5.体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上
1.体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2.体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使青少年儿童精力充沛地投入到学习当中；
3.舒展身心，有助睡眠及消除读书带来的压力
4.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
家长们，你的孩子已经累了一学年了，面对暑假这个体育锻炼的好时期，不妨给孩子的身体“补补课”吧！
森众智勇少年体适能趣味运动中心针对青少年儿童的暑期展开优惠活动。
